Nii meeste tervis üldiselt kui ka tugevus sõltub otseselt teatud toitainete kogusest, mis sisenevad kehasse väljastpoolt. Selliste ainete jaoks, mis on vajalikud normaalseks eluks ja seega ka täielikuks seksuaalvahekorraks, sisaldavad ained vitamiine. Pikka aega teadsid inimesed, et see, mida mees sööb, sõltub sageli tema võimest füüsiliselt armastada naist ja lapse eostamise oskusest.
See on suuresti tingitud teatud vitamiinide sisaldusest toodetes, millel on kasulik mõju meeste potentsile. Milliseid vitamiine tugevdavaid vitamiine näitavad arstid tänapäeval kõige enam? Milliseid toite peab mehe toidus olema, et ta saaks anda ja nautida sulandumist naisega nii kaua kui võimalik?
E -vitamiin
Üks potentsi olulisemaid vitamiine onE -vitamiin- antioksüdant, mis stimuleerib keha kaitset, hoiab ära nõrkuse ja väsimuse tekkimise. E -vitamiinil on kasulik mõju sisesekretsioonisüsteemi, sealhulgas sugunäärmete, hüpofüüsi ja kilpnäärme toimimisele.
Muuhulgas on E -vitamiin ka ennetav meede südame -veresoonkonna haiguste ja lihaste nõrkuse tekkeks. Normaalse potentsi jaoks vajalik E -vitamiin sisaldub sellistes toitudes nagu pähklid, taimeõlid, kaunviljad, piim, või, liha ja kala, kanamunad (rohkem munakollast).
C-vitamiin
See on vajalik mitte ainult normaalse immuunsuse, vaid ka potentsi jaoksC-vitamiin, mida võib leida tsitrusviljadest, värskest ja hapukapsast, punast paprikat, puuvilju, marju - eriti punaseid sõstraid. Kibuvitsa peetakse C -vitamiini varuks. C -vitamiin on potentsi jaoks väga -väga oluline, kuna see osaleb aktiivselt vereloomes, avaldab positiivset mõju veresoontele, andes neile elastsuse.
C -vitamiin tugevdab immuunsüsteemi üldiselt, parandab sisesekretsiooni näärmete tööd, hoiab ära stressi, kuna sellel on hea mõju närvisüsteemile. Askorbiinhappe puudumine annab tunda suurenenud väsimusest, heaolu halvenemisest, mis mõjutab tingimata seksuaalelu.
B -vitamiin
B -vitamiinid on samuti potentsi seisukohalt olulised -vitamiin büldiselt toonib keha, stimuleerib närvi- ja lihaste aktiivsust. B1 -vitamiini saab kaunviljade, jogurti, maapähklite ja täisterajahust valmistatud toodete söömisega. Oad, õllepärm, lõhe, sealiha sisaldavad potentsi jaoks vajalikku B3 -vitamiini. Vitamiini B6 saab omakorda ekstraheerida päevalilleseemnetest, hernestest, munadest, banaanidest, krevettidest ja avokaadost.
Lisaks potentsi jaoks vajalikele valkudele sisaldavad piim ja juust ka vitamiini B6 - koos nendes toodetes sisalduvate mineraalide ja valkudega. Vitamiin B6 aitab suurendada meeste jõudu, annab võimaluse täieõiguslikeks armastusrõõmudeks.
D -vitamiin
Tugevus on lahutamatult seotud D -vitamiiniga - see vitamiin tõstab testosterooni taset mehe kehas. On teada, etD -vitamiinsee sünteesitakse kehas päikesevalguse mõjul, kuid seda saab ka toidust. Sellega seoses tuleb toitumisele erilist tähelepanu pöörata talvel, kui päikest on vähe. D -vitamiini varude täiendamiseks külmal ja lumisel hooajal ei tohiks unustada mune - kana ja vutti, juustu, kodujuustu, võid, piima.
D -vitamiin sisaldub ka kalaõlis - enne seda joodi seda vedelal kujul ennetuslikel eesmärkidel, nii et lapsepõlves tekkis peaaegu kõigil püsiv vastumeelsus selle kõige kasulikuma ja kasulike ainete rikkaima toote vastu. Täna saate apteegis alati osta kalaõli kapslites.
Loomulikult ei ole vitamiinid isegi õiges koguses imerohi imerohi, sel juhul on olulised ka elustiil, toitumine üldiselt ja füüsiline aktiivsus. Kuid asjaolu, et vitamiinid aitavad säilitada võimet armastusrõõmudele kauem järele anda, on tõestatud fakt.